海鲜、鱼类等高嘌呤食物不断的呈现在人们日常的饮食中,殊不知,人们在随着自己口味的同时,体内嘌呤含量却在不断的升高,嘌呤氧化而形成的尿酸也无法排泄,沉积在体内,形成痛风。因此,预防痛风,改善痛风的关键在于饮食控制。
首先,痛风患者必须尽量少食高嘌呤的食物,避免促成高尿酸,如鱼、动物内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等,可以使用各种谷类、水果类、蔬菜类食物。
第二,痛风患者在进食时要避免吃得过饱,因为摄取过高的热量会导致肥胖,并且食物中多少含有嘌呤存在,会直接导致尿酸增加,但是又要兼顾饱足感,所以可以多食用含有丰富食物纤维、热量低的海藻类、菇类食品。
第三,严禁不吃或者是吃得太快,不能以减肥餐的方式来控制体重,以免因禁食造成细胞分解而将尿酸释出,导致体内尿酸过低,不规则的饮食会导致肥胖,对痛风也会产生不良影响。
第四,痛风患者要注意营养均衡,如果完全不摄取含嘌呤的食物就很难维持营养均衡,所以在饮食时,需注意摄取不同的食物素材。另外,痛风患者还要多多补充水分,这样可以降低血液和尿的浓度,并且可以制造大量尿液,帮助尿酸外排。
以上就是痛风病人的饮食要点的介绍,如您还需更详细了解,请拔打百济新特药房的全国统一服务热线400-101-6868,咨询百济药师。