导读:失眠的起因是多方面的,可以是心理社会因素,比如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等;可以是由各种慢性疾病引起的,如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、帕金森病等;也可以因精神疾病引起,如抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症等等。真正单纯的“失眠症”比例是相当低的。
失眠是最常见的
睡眠障碍的一种,是患者对睡眠的质(睡眠深度)和量(睡眠时间)的不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,其表现症状包括:① 入睡困难、就寝30分钟不能入睡;② 睡眠表浅、似睡非睡、早醒、醒后无法再入睡、梦多、每夜实际睡眠时间不足6小时;③ 觉醒时间增多(每夜超过30分钟);④ 常被恶梦惊醒、睡醒之后仍感头昏、精神不振、嗜睡和疲乏无力等。
根据病程长短可将失眠分为:急性失眠,病程小于4周;亚急性失眠,病程大于4周,小于6月;慢性失眠,病程大于6个月。
失眠的治疗目标
2006年中国专家达成共识,临床治疗失眠的目标如下。
① 缓解症状:改善患者的睡眠症状;
② 保持正常睡眠结构:在用安眠药物的时候选择对睡眠结构影响小的安眠药,增加深睡眠;
③ 恢复社会功能,提高患者的生活质量。
在失眠的药物治疗过程中,医生自身首先要掌握各种安眠药的作用特点,给患者选择合适的安眠药,此外也要正确引导患者认识安眠药副作用,消除患者对药物使用过度的担忧。
失眠的治疗原则
失眠的治疗包括药物治疗和非药物治疗两种,要根据每个失眠患者的病因、失眠症状表现和病程不同,采取综合治疗措施。不论是否进行药物治疗,首先应该建立健康的睡眠习惯。不同类型的失眠有不同类型的治疗原则:急性失眠进行早期药物治疗;亚急性失眠进行早期药物治疗联合认知-行为治疗;慢性失眠应该咨询相关专家制定相对长期的治疗方案。在治疗中也需要医生和患者共同携手,密切配合才能达到理想的效果。
百济药师温馨提醒,失眠的治疗方法比较多,饮食疗法是患者普遍乐于接受的。在此为患者提供一个食疗方:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。试试效果吧,当然,如果失眠已发展到重度,影响正常生活,建议去医院诊断和接受药物治疗。目前用于失眠的药物有:
肉蔻五味丸,
顺气安神丸,
安神镇惊二十味丸等,具体用药可拔打400-101-6868咨询百济药师。