卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情,但床长期靠墙放会睡出关节炎、类风湿灯。
墙壁的温度和室温可以相差3℃—8℃,如果中间没有20厘米以上的距离,或者没有木质材料等的阻隔,墙壁的寒气极可能诱发一些寒证,如关节炎、风湿、类风湿等,女性还可能导致痛经,严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。尤其在夏天,靠墙睡害处更大,人的汗毛孔都是张开的,长时间挨着墙睡,受风寒的影响更大,使各种疾病发生的几率大大增高。此外,如果靠床的墙壁是邻居家的电视墙,就更易遭受辐射的风险。据研究人员测试,显像管电视后面辐射非常强,隔着10cm厚的墙壁还有0.9T,大大超过安全范围。
床与墙应保持20厘米以上;床两侧应留出活动通道,方便上下床,被褥的潮气也更容易散发。
对于一些患有心脑血管疾病的老人,挨着墙睡,还可能容易诱发脑出血、心肌梗塞等。百济药师建议,进入冬季之后,睡觉时至少要离墙50元。若墙壁与室内温度相关超过5度,墙壁常潮湿甚至有小水珠形成,此时可以墙壁前放置木板或治泡沫塑料,以阻断和减轻冷辐射,使身体不受伤害。
对于患有类风湿的老人,进入秋冬季之后,更是要注意对关节部位的保暖,并注意保养。
首先要预防感冒、发热、咽炎、扁桃体炎等疾病,有轻度风湿热活动时,应及早应用抗生素或抗病毒治疗,以防止疾病进一步发展而引起类风湿性关节炎或复发。
其次,要注意根治病灶性扁桃体炎、副鼻窦炎、慢性胆囊炎、慢性中耳炎、子宫附件炎等疾病,加强抗炎治疗,对抗炎无效者可采取手术治疗,以免留下引起类风湿病的祸根。
最后,经常参加体育锻炼,以增强抵抗力。
第四,避免受凉、受风、受潮;避免精神紧张、过度劳累、失眠、出汗后受风等,以及注意改善居住环境,保持室内通风、干燥。
百济药师温馨提醒:类风湿患者居住的房屋应通风、向阳,类风湿保持空气新鲜。被褥要干燥,轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。