股骨头坏死是比较常见的骨关节病,该疾病的发生给患者带来的危害是非常大的,在治疗期间患者一定要注意合理安排股骨头坏死的饮食,因为有些食物对股骨头坏死的康复是非常有利的,而有些却会加重病情。下面由百济药师为您介绍股骨头坏死的饮食调理有哪些需要注意的事项。
首先股骨头坏死的饮食要主食搭配适宜,股骨头坏死主食应以米、面、杂粮为主,但要注意做到品种多样,粗细搭配适宜。股骨头坏死患者不宜吃辛辣食物,不过量饮酒、戒烟,多食用新鲜蔬菜和水果等。哪些是股骨头坏死饮食需要注意的问题?股骨头坏死如果肥甘厚味吃的过多,活动量又少,使体内血脂增高,血液粘稠度增加,血流缓慢反而不利于股骨头的修复。
股骨头坏死的饮食中如果饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利,只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用,骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻,这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能,而酒性过后症状会加重,长期依赖饮酒止痛,对人体危害更大,特别是股骨坏死患者必须戒酒。
股骨头坏死的饮食要多吃一些含钙高的食物,注意钙质的补充。股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量,即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质,可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中,含钙最丰富的是乳制品,如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物。另一种含较多钙质的食物是动物骨头汤。而且在骨头汤中还含有脂肪酸以及蛋白质,其中脂肪酸包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质,因此,多喝骨头汤对治疗股骨头坏死也有一定的帮助。但骨头汤中钙离子较少,钙的浓度较低,故在煮汤时,先将骨头砸裂, 可增加矿物质和蛋白质的溶出率。
百济药师温馨提醒您:为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收,应该每天在股骨头坏死的饮食多食用乳制品的同时,经常“晒太阳”,保证每日“晒太阳”1小时左右,这样会收到更好的效果。