银屑病患者在接受正规医院的系统治疗的同时,应注意到日常护理工作,以更好的辅助银屑病的治疗。而合理饮食也是患者应该注意的一个十分重要的方面。银屑病患者对食物的属性应有所了解,不明属性食物要少吃,以免损伤身体。一般来说银屑病患者应忌食辛辣刺激性食物、牛羊肉等腥发食物以及海鲜等容易过敏的食物,尤其是患者自身比较敏感的食物一定注意尽量避免。
此外银屑病患者应远离烟酒,这是因为酒精属于会让人体发热的物质,而香烟会引起呼吸道慢性的炎症,十分不利于银屑病病情的恢复。而茶叶、咖啡及含咖啡因的可乐都在一定程度上影响着人的精神状况,应尽量少喝或不喝。水则是银屑病患者的较佳选择,是清除体内有害物质最有效的办法,多喝水有助排掉残存体内的毒素。
同时银屑病患者应注意食物品种的多样化,饮食宜清淡,尤其是应适当补充高蛋白食物、水果、蔬菜等富含维生素的食物等。生活中,对于同样的温度,不同体质的患者冷热感觉各不相同,秋冬天气变冷,怕冷的银屑病患者除了加强锻炼、多穿衣服外,日常多吃些御寒食物,也可以提高机体的抗寒能力。
银屑病饮食注意一:补充富含钙和铁的食物。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力,含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、鸡蛋等;含铁的食物则主要为芹菜、菠菜、蛋黄、黄豆、芝麻、黑豆、红枣等。
银屑病饮食注意二:多主食及适量温热食物。首先,银屑病患者要多吃主食,适当选择产热高和温热性的食物,主要有鸡肉、桂圆、红枣等,这些食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,对于素体虚寒、阳气不足的银屑病患者尤其有益。
银屑病饮食注意三:多水果及适量护阴食物。为使“阴平阳秘”,防治上火,冬季银屑病患者还宜吃藕、木耳、银耳等护阴之品每天还应补充水果,多吃柚子、苹果等生津类水果,对抵御冬季干燥有好处。
银屑病饮食注意四:多蔬菜及增加维生素A。要保证维生素的供给,特别增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用,其中维生素C,主要来自新鲜水果和蔬菜,维生素A主要来自胡萝卜、深绿色蔬菜等。
银屑病饮食注意五:摄取蛋氨酸较多的食物。芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素,寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大,蛋氨酸可以通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物,如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
银屑病饮食注意六:根茎类,人怕冷与机体无机盐的缺乏也有一定关联。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,在摄取无机盐时还可以收获丰富的维生素,可谓一举两得。