复方芦荟胶囊每天用药几次?失眠在我们生活中很常见,治疗失眠疾病患者可以服用复方芦荟胶囊等药物,患者在患病后要注意正确用药,平时要养成好的习惯,白天可以进行一些适宜的体育锻炼,降低疾病发病几率。
复方芦荟胶囊每天用药几次?
新复方芦荟胶囊功能主治清肝泻热,润肠通便,宁心安神。用于心肝火盛,大便秘结,腹胀腹痛,烦躁失眠。新复方芦荟胶囊用法用量口服,一次1-2粒,一日1-2次。
失眠症的出现给很多人带来了很多烦恼,得了失眠症会有不同程度的影响日常生活和工作效率,严重影响了患者的正常生活,在日常生活中大家应该警惕这种疾病,多了解一些自我调节的方法,这样才能缓解失眠症带来的危害,那么都有哪些好的方法啊?能调理失眠呢?
1、自我联想法--想象出一幅美丽的场景
要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有,只有无数闪亮的星星,你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。
2、食物助眠法--热牛奶、百合、小米等
睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
3、自我保护法--抱个抱枕
还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡,睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝,或者用其他的方法隐藏自己,对于这样的情况,没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的,那就在床前放个小夜灯。
康德乐大药房药师温馨提示:对于长期入睡困难户来说,运动是非常好的方法,跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动。患者在选择药品的时,重要的是要选择适合自己病情的药品。需要详细了解的患者请拨打康德乐大药房全国热线电话:400-101-6868。