发生近视眼的原因,主要是是由于眼睛缺乏运动,进而造成孩子眼睛的肌肉退化,进而造成眼球畸型,所以就形成了近视。遗传因素为主要病因者发病较早,幼儿时期就可能已是近视眼了。近视发生越早,形成高度近视眼的可能性越大。
近视眼怎么办?得了近视眼,应到医院检查,一旦诊断为假性近视,不要配戴眼镜,因为还是功能阶段,经过适当治疗,视力有恢复的可能。假性近视如果通过矫治,视力增进不明显,同时对学习有影响,应配戴近视眼镜。
配镜时,一定要经眼科医生和验光师做散瞳验光,免得以假当真。也不要借用他人的眼镜戴用或随便买一副现成眼镜戴上,因为有时因度数不对,会增加调节负担,久则有害身体。专家强调原则上是配戴视力达到正常(1.0或1.2)时度数最低的凹镜片,比如戴—2.00镜片或—1.50镜片视力同样为1.0,则应配戴—1.50镜片为适宜。
轻度近视(300度以内)可以在上课或看远时戴用眼镜,度数较深的近视,则应长期戴用,以免度数加深。在戴镜的同时还应认真注意用眼卫生,特别要做到避免“两长一短”和“两多一少”(即每天学习时间长,持续用眼时间长,睡眠时间短;作业多,考试多,课外活动少)。
一般大家眼睛保养,要保证充足的睡眠,多吃胡萝卜,羊肝,还可以用菊花枸杞泡茶,可以解除眼睛干,引起近视的根本原因是过度看近,治疗要控制距离。用读解除眼睛干可以用读写远望镜。少看电视,不玩电脑,看完书后闭一小会儿眼睛,看看远处,经常要让眼睛多休息。
如果患了真性近视,最科学的方法是选择均衡的饮食和适当的体育锻炼,配以科学的眼保健操。眼保健操的手法如下:
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤灯是护眼措施之一
3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
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