现在很多的人们忙于生活和工作,长期的久坐电脑,这样久而久之导致了一些疾病的发生,比如今天万综合症对该疾病的预防,大家要注意平时多锻炼身体,掌握自己正确的坐姿,避免长期的不锻炼身体,那么中山的药店有没有卖神经妥乐平的?
神经妥乐平适应症:腰痛症、颈肩腕综合症、症状性神经痛、皮肤疾病(湿疹·皮炎、荨麻疹)伴随的瘙痒、过敏性鼻炎。亚急性视神经脊髓病(SMON:Subacute-Myelo-Optico-Neruopathy)后遗症的冷感·疼痛·异常知觉症状。
颈肩腕综合征如何预防?
1、尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑,那么要做到每小时休息5到10分钟,活动一下脖子和手腕。
2、掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰,大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一条直线,避免工作时手腕紧张。
3、把电脑屏幕上的文字或图像放大,既方便观看,又可以更轻松自如地操作鼠标,减轻手部的疲劳。
4、不要仰头注视电脑屏幕。让显示屏与视线处于同一高度或比视线略低,以保证血液循环通畅,减少颈部和肩部疲劳。
5、电脑桌上键盘的高度,应当与你保持坐姿时肘部等高或稍低。
6、最好使用可以调节高低的椅子,椅背和座位应保持90度。
对于颈肩腕综合征,大家要注意好预防工作,平时要注意多锻炼身体,合理安排自己的饮食。如果您还想了解关于神经妥乐平处方药购买的内容,可以免费拨打康德乐大药房药房网热线400-101-6868,您将得到满意的答复。