导读:2型糖尿病是一种慢性疾病,对2型糖尿病的治疗应该坚持饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方法。2型糖尿病的饮食是最基本的治疗方法,如果控制得好可以过正常人的生活。那么,2型糖尿病的饮食中应注意哪些呢?
2型糖尿病是由于内分泌系统紊乱而形成的,故饮食是最主要的环节。不注意健康饮食往往会导致血糖忽高忽低,从而引发各种并发症。2型糖尿病者饮食治疗主要有两个目的:控制餐后血糖和控制体重。餐后血糖升高往往是2型糖尿病的常见表现,而且持续几个小时不能恢复至正常水平。另外,2型糖尿病常常与肥胖及超重有关。总量控制、结构合理的饮食治疗,可能对改善胰岛素抵抗起到积极的作用。然而很多患者常常走入糖尿病的治疗误区。
那么2型糖尿病的饮食中应注意哪些呢?
2型糖尿病的饮食注意事项一:
中老年2型糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量.动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个。
2型糖尿病的饮食注意事项二:
食物宜粗不宜精.在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等.这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用。
2型糖尿病的饮食注意事项三:
适当控制主食量:在一般情况下,休息的病人每天吃主食250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克.含碳水化合物高的食物如红薯、土豆、山药、莲菜、粉条、粉皮等,如果食用可相应减主食量.待血糖下降和尿糖(+)减少后,也可适当增加主食25—50克.主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值.病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定、主食固定,病情波动,及时调整.要灵活掌握,具体应用,以适应机体的需要,使体重维持在标准范围之内。
2型糖尿病的饮食注意事项四:
糖尿病人每天进餐的时间,数量应保持一定的稳定性,尽量不吃零食,戒烟、忌酒。
2型糖尿病的饮食注意事项五:
控制饮食绝不是意味着尽量少吃,因为长期饥饿,热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病.因此,糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,订出自己较理想的食谱。
百济药师温馨提醒:有很多人认为,控制主食就是控制饮食。只要减少主食(碳水化合物)的量即可控制血糖。这种观点是错误的。2型糖尿病的饮食对于病人的康复至关重要,一定要严格遵守2型糖尿病的饮食原则。