导读:2型糖尿病的饮食需要严格控制,不合理的饮食可能会引起血糖的突然升高,危害患者健康。但许多2型糖尿病患者都不知道哪些食物该吃哪些食物不该吃,下面百济药师为您介绍“2型糖尿病的饮食——1周食谱”,希望对2型糖尿病患者起到帮助。
星期一2型糖尿病的饮食
早餐:红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、黄瓜一根。
午餐:红豆糙米饭100克、生菜2种:①、绿皮三丝②、酸菜心;熟菜2种;①、豆皮炒西芹②、西芹百合,丝瓜汤一碗。
星期二2型糖尿病的饮食
早餐:南瓜粥100克、犹太面包一个、五香花腰豆50克、亚麻粉50克、、生胡萝卜一根。
午餐:蚕豆红米饭100克、生菜2种:①、什锦凉菜②、芹菜豆芽;熟菜2种:①、五彩豆腐,②、南瓜什锦,藕枣长生汤。
星期三2型糖尿病的饮食
早餐:八宝粥100克、全麦面饼一个、红小豆50克、亚麻粉50克、西红柿一个。
午餐:碗豆糙米饭100克、生菜2种:①、白玉韭菜②、香菜豆腐;熟菜2种:①、三色南瓜,②、土豆泥,酸辣汤一碗。
星期四2型糖尿病的饮食
早餐:红薯粥100克、全面面包一个、黄豆50克、亚麻粉50克、黄瓜一根。
午餐:芝麻香芋饼一个,生菜2种:①、香菜拌黄瓜②、凉拌洋葱;熟菜3个:①、墨西哥豆,②、木耳炒白菜③、炒饼子,桂圆汤一碗。
星期五2型糖尿病的饮食
早餐:小麦粥100克、全麦面馒头一个、绿豆50克、亚麻粉50克、生胡萝卜一根。
午餐:全麦面面条150克、素四宝(用素四宝拌全麦面面条)。
星期六2型糖尿病的饮食
早餐:南瓜粥100克、犹太面包一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、西红柿一个。
午餐:菠萝饭200毫升、八宝汤。
星期日2型糖尿病的饮食
早餐:小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、西红柿一个。
午餐:米饭100克、黄豆50克、生菜2种:①、凉拌三丝②、千岛黄瓜;熟菜2种:①、奶汁南瓜②、豆腐丸子,紫菜汤。
百济药师温馨提醒:看了上述介绍,相信您已经有所了解了。2型糖尿病的饮食非常重要,2型糖尿病的饮食还要注意一日三餐七成饱,要少吃多餐,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些都会加重糖尿病的病情。