导读:饮食是我们的身体和生活中必不可少的营养之一,也是导致疾病的重要原因之一,因为饮食的不规律才会导致疾病的发生。糖尿病患者饮食是十分重要的,合理安排2型糖尿病的饮食对病情的控制也很重要,因此,糖尿病患者们需要对饮食重视起来,以便于病情得到有效的控制,那么2型糖尿病的饮食需要注意哪些呢?
2型糖尿病的饮食要注意的事情有很多,首先就是饮食要规律、营养搭配要合理,而且要长期坚持,要注意粗、细搭配,不论是什么食物,都不能过量食用。
2型糖尿病的饮食最好是吃七成饱,少吃多餐,患者要注意不要吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,吃降糖西药的达半年以上者应在医生的指导下,慢慢减量,直至停服。
饮食要注意多样化,要能够
满足人体所需的营养,以利健康长寿,要注意预防糖尿病的并发症如动脉硬化、便秘等。
2型糖尿病的饮食注意:
1、糖尿病患者应合理安排每日三餐,每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质,以有利于减缓葡萄糖的吸收。
2、应控制油炸食品,粉条薯类食品及水果。但不是不吃薯类和水果,应学会自行掌握各种食品交换的方法,这样才能够达到平衡营养。
3、控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。
4、供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60%左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克。谷类是日常生活中热能的主要来源,每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。
5、供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。其机理可能是膳食纤维具有吸水性,能够改变食物在胃肠道传送时间,因此主张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。
6、供给充足的维生素和无机盐。凡是病情控制不好的患者,易并发感染或酮症酸中毒,要注意补充维生素和无机盐,尤其是维生素B族消耗增多,应给维生素B制剂,改善神经症状。粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。新鲜蔬菜含维生素C较多,应注意补充。
百济药师温馨提醒:通过上述内容的介绍,相信您对2型糖尿病的饮食注意都已有了相应的了解了。糖尿病患者不会影响其获得美满的婚姻与家庭。糖尿病患者性功能减退或阳痿,见于长期病情控制不满意的患者,可望在血糖得到控制后或适当治疗得到恢复,切忌滥服壮阳药物,耗伤津液,助火劫阴,加速糖尿病的进展。