长期的、良好的血糖控制是预防并发症、延长寿命和提高生活质量的有效手段。为了将血糖控制在稳定的水平,饮食治疗是必不可少的治疗方法之一。饮食不单可以帮助人们远离疾病,且还可以帮助糖尿病人控制血糖,延缓并发症发生,
1、控制总热量的摄入:治疗糖尿病不是单纯控制主食,控制主食的同时也要注意副食,注意烹调油,控制零食,控制总热量。
2、控制饮食少量多餐:一天不少于三餐,一餐不多于二两,可以多吃几顿,但是每顿不要多,这对糖尿病患者是非常合适的原则。
3、合理的分配营养量:要求的热量是碳水化合物的热量占总热量的55%左右,脂肪占25%到30%左右,其他是蛋白质。
4、精细搭配清淡饮食:不要食不厌精,要多吃粗粮、蔬菜。饮食要少油,含油高的肉类、烹调油、干果等都对糖尿病患者有影响。
百济药师温馨提醒:除了通过2型糖尿病饮食控制血糖外,糖尿病人还要注意规律生活,禁烟忌酒。早睡早起,养成规律的作息时间。烟对糖尿病患者是非常有害的,糖尿病患者抽烟不但容易使血糖升高,而且还容易引起并发症状的出现。