经历漫长的孕早期,孕中期,终于到了盼望已久的孕晚期,孕晚期是最后的冲刺阶段,如何轻松度过孕晚期有很多值得注意的事项,其中产前检查,加强营养,控制食盐摄入等都是十分重要的。
怀孕晚期是指怀孕28—40周。怀孕晚期应注意什么?一起来看看。
1、孕晚期将接近临产期,一定要坚持产前检查。28-36周,至少两周检查一次;36周后,须每周检查。
2、加强营养,保证睡眠,注意卫生,适当活动。
3、控制食盐摄入,不宜过重或蹲位劳动,不宜盆浴,禁止同房,以免早产、早破水。
4、学会自我和家庭监护,能听胎心,数胎动,摸胎位,测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次,胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动,应立即就医。
5、有以下五种情况,须立即到医院检查诊治。
(1)阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次(每次宫缩30秒以上);
(2)阴道流水或血;
(3)下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高;
(4)37周前出现有规律或无规律宫缩;
(5)预产期已超过10天。
百济药师温馨提醒:孕晚期准妈咪营养需求
1,要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等,是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。
2,要增加蛋白质的摄入,以防止产后出血,增加泌乳量。
百济新特药房自2002年创立以来,一直以来我们都坚持贯彻“质量第一,服务至上”的服务理念,截至2013年6月,发展会员6万多人,为近60万人次提供安全稳定的服务。患者能在广州、北京、上海、深圳、佛山、成都、武汉、珠海、杭州等全国各个省市的直营专科药房旗舰店享受到专业的
用药指导的服务。有
保胎养胎保健、用药的需要,请咨询百济新特药房,咨询热线:400-101-6868.