生活规律的突然改变也能引起
失眠:由于人体存在生物钟,因此生活规律紊乱的人容易得失眠症,如作息时间无规律、日夜颠倒、出差、娱乐过度等均会引起失眠。如青少年失眠、男性失眠等。
随着年龄的增长也会出现不同程度上的失眠:年龄越大越容易失眠,老年人入睡时间往往延长,再加晚上夜尿多、睡眠浅、易醒等原因,因此老年人失眠症的发病率比年轻人更高。常见病症如老年人失眠等。
当然生病就更不用说了,当人出现病状时会引起失眠,如
神经衰弱、
精神分裂症、情感性疾病、心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、
关节炎、骨关节病、肠胃病、
高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。常见病症如头痛失眠、神经衰弱性失眠等。
失眠是一种慢性精神疾病,引起失眠的原因也是多种多样的,因此,对于失眠患者来说,单纯的药物治疗是无法很快见到效果的。失眠的治疗需要从多方面下手,在专业医生的指导下配合日常生活调理才是最好的方法。
脑神经过度紧张或者兴奋都会导致脑神经递质功能紊乱,而脑神经递质功能紊乱是引起顽固性失眠的根本原因。失眠并不是一种很严重的病,偶尔失眠不会有什么影响,因此在发现自己失眠以后,不要紧张害怕,一定要放松心态,然后寻求最合理有效的方法来进行治疗。
失眠的治疗需要医生和患者的共同配合,不但要按照医生嘱咐服药,还要注意日常护理。在治疗期间,失眠患者需要有一个稳定安全的环境,还要加强病人自身的营养和体质。对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,每个人需要的睡眠时间都不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
另外,病人尽量不要盲目服用安眠药物。一般的情况下安眠药只是给病人一个情绪上的放松,要想彻底治疗好失眠的话,还是需要着重治疗,安眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安眠药,对肝脏都有严重的影响。