焦虑症是精神疾病的一种,造成该疾病的发病原因很较多,常见的有压力、心情等,这些都会影响到患者的健康,造成患者出现精神惶恐、情绪紧张等的情况,一定要及时的诊断和治疗疾病。律康适应症:1.各种神经症所致的焦虑状态,如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。那么律康一天吃几次?
律康用法用量:通常成人每次口服10mg,1日3次。随病人年龄、症状等的不同可适当增减,日剂量不得超过60mg或遵医嘱。
焦虑症具体应如何调节身体呢?
1、思想积极
预防焦虑症要保持心理稳定,不可大喜大悲。“笑一笑十年少,愁一愁白了头”,“君子坦荡荡,小人常戚戚”,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。
2、深呼吸
当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏。
3、肯定自己
当焦虑袭来时,可以反复地告诉自己,“没有问题”,“我可以对付”,“我比别人行”等等,这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应,使你的智能反应逐渐表现出来。这是预防焦虑症的好方法之一。
治疗焦虑症的话患者要注意积极的调整自己的身体,乐观的面对生活中的困难,避免情绪紧张。购买律康的话,患者可以去一些专业的药店,康德乐大药房在全国很多城市都有实体药店,患者可以放心选购。