产后抑郁症对产妇和家庭的伤害都非常大,不仅给产妇带来痛苦,还严重影响孩子的健康成长,甚至出现自杀等严重情况。患了产后抑郁症可采取药物会物理等治疗,但最重要的是做好预防,将产后抑郁症阻挡在外,以下是一些预防产后抑郁症的方法,希望对您有所帮助。
1、孕妇应加强产前保健。在产前检查中,孕妇要向医生咨询有关分娩的知识,了解分娩的过程,还要请教一些分娩过程中的放松方法,以减轻产妇在分娩过程中的紧张、恐惧心理。
2、同时还要积极处理孕期中的异常情况,尽可能消除不良的精神与身体刺激。
3、对既往有精神异常病史或抑郁症家庭史的孕妇,应定期请心理医生观察,并充分休息,避免疲劳过度和长时间的心理负担。对高龄初产妇及纯母乳喂养的产妇,医生和家人应当给予更多的关注,指导和帮助她们处理生活中受到的应激压力。
4、对于有焦虑症状、手术产的产妇,是存在抑郁症高危因素的产妇,医生和家人也要给予足够重视。
5、作为丈夫,应处理好夫妻关系,并协调好婆媳关系,改善家庭生活环境。家人的支持是帮助产妇安全渡过月子期的重要力量。据观察发现,约有2/3 的产妇在产后会出现一定程度的焦虑、不安、情绪低落,容易发生产后抑郁,但一般来说程度不重,是正常现象。产后抑郁症不同,它的程度比较重,是由生理、心理、社会等多方面因素作用而产生的情感性精神病。多于产后2 周发病,产后4 ~ 6 周症状明显。
百济药师温馨提醒:以上内容主要介绍了预防产后抑郁症的一些方法。如还需了解产后抑郁症的治疗,用药等信息,可致电百济新特药房全国统一服务热线400-101-6868,您将会得到细心接待、耐心指导。