导读:孩子近视了怎么办?由于生活环境的污染加剧,各种考试,手机,电脑,电视机,游戏机等充斥着孩子的生活,近视在孩子生活中已经成为一种很正常的现象。但是许多家长很担心这种现象的蔓延。那么孩子近视了怎么办呢,有什么方法不用开刀就能治疗近视呢?下面我来为大家介绍几种常用的治疗近视的方法。
孩子近视了怎么办?首先教孩子学会远方凝视法,具体的做法是找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要让孩子眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
第二种治疗近视的方法是转眼法,具体做法是选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。孩子近视了怎么办?这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
第三种治疗近视的方法是眼呼吸凝神法:选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
孩子近视了怎么办?除上述方法之外还有就是让孩子坐着,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
也可以先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程。
百济药师温馨提醒:孩子近视了怎么办?这个问题已在上面给出了答案。除了上述的锻炼方法之外,还要每天给孩子补充一些对眼睛有益的食物,多给孩子吃一些含丰富维生素C维生素A的食物,多吃海带还有含一些微量元素,含丰富蛋白质的食物,含纤维的食物等。