帕金森疾病常见于老年人,如何有效预防帕金森疾病成了很多老年人和其家庭成员关心和关注的话题之一,其中包括运动方面,老年人可多做太极、气功、弹钢琴、散步、麻将等慢性运动,饮食方面十分重要。吃东西要以清淡为主,搭配绿色饮食,生活一定要有规律等,请看下文。
临床研究表明,有30%至40%的帕金森病患者伴有抑郁症状,患者可能变得哀伤、忧郁,这种情绪不可避免地影响家人,又影响自己的情绪,造成情绪上的恶性循环,给家庭生活质量带来巨大影响。所以,抗抑郁治疗是帕金森病治疗的新课题。
饮食治疗是帕金森氏病的辅助治疗方法之一。多吃谷类和蔬菜瓜果,睡前喝1杯牛奶或酸奶。蚕豆中含天然的左旋多巴,经常食用蚕豆,能延长左旋多巴药物的疗效。限制蛋白质的摄入,每天摄入大约50克的肉类,最好在晚餐安排蛋白质丰富的食物如精瘦肉或鱼肉。不吃肥肉、荤油和动物内脏,多吃青菜。高脂肪饮食会延迟左旋多巴药物的吸收,影响药效。每天饮用绿茶,可以减轻症状,延缓病情发展。
1、运动方面,老年人可多做太极、气功、弹钢琴、散步、麻将等慢性运动,每日一至两次,适可而止。此外,听听音乐、背背单词、背下唐诗宋词,也能让老人多动动脑筋。切忌长期在家窝着看电视等。
2、饮食方面十分重要。吃东西要以清淡为主,搭配绿色饮食。多吃蔬菜、水果、蜂蜜,女性要多吃豆制品,如豆浆、豆奶等,少吃高脂肪的食物。
3、生活一定要有规律,正常作息,一定要保证充足合理的睡眠。此外,还能适当进行一些中药、针灸预防。
帕金森病预防知识的普及,对帕金森病人来说是很有必要的,能够做到早发现、早治疗是关键。早期的药物治疗,可以对患者本身减缓疾病的加重,可以极大提高患者的生活质量,提高后期治愈的可能性。希望以上对帕金森预防知识的介绍,对患者朋友有一定帮助。
神经科药师温馨提醒: 详解帕金森对人体的危害
1、身体运动机能的逐渐丧失
帕金森患者症状一般先从单侧发病,然后逐渐波及到对侧肢体,药物治疗的效果也逐渐降低,副作用越来越明显。到中晚期会影响到吞咽发声,晚上翻身困难,失眠等。严重的患者到晚期会因为肌肉挛缩、关节强直而卧床。
2、心灵闭锁,远离社会
帕金森患者由于肢体的震颤、行动的不便,怕同事或朋友见笑,不自觉将自己封闭起来,远离了原先熟悉的生活、工作圈。终日待在家中。这样,疾病在进展,症状在加重,心情也随之变得异常不好,很多帕金森患者存在不同程度的抑郁、焦虑症状。
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