帕金森疾病常见于老年人,然而专家指出,年轻的时候就要开始预防帕金森疾病,具体措施是怎样的呢?坚持锻炼和日常活动人体在不活动的状态下,肌肉强直将会使肌肉和肌腱缩短。对咀嚼、吞咽功能障碍者,进食时以坐位为宜,应选择易咀嚼、易吞咽、高营养、高纤维素的食物等,请看下文。
专家表示,虽然帕金森是老年人群为主要患病群体,但是往往都是因为年轻时留下的恶习而造成的,因此从大众还年轻的时候,就要防患帕金森这种疾病。
那么年轻人都要了解哪些防患帕金森疾病的知识呢?这个问题就交给我们的凤凰中医专家做出解答。
第一:坚持锻炼和日常活动人体在不活动的状态下,肌肉强直将会使肌肉和肌腱缩短。因此在治疗期间一定要保持身体活动。多散步,每天要有一定量的运动。
第二:对咀嚼、吞咽功能障碍者,进食时以坐位为宜,应选择易咀嚼、易吞咽、高营养、高纤维素的食物。
第三:结合病人情况,饮食喜好,注意食品的配比结构,副食、荤素以及花色品种的搭配。多食富含纤维素和易消化的食物,多吃新鲜蔬菜、水果、多饮水、多食含酪胺酸的食物如瓜子、杏仁、芝麻、脱脂牛奶等可促进脑内多巴胺的合成,适当控制脂肪的摄入。
第四:蛋白质饮食不可过量,因此在膳食中适当给予蛋、奶、鱼、肉等食品,保证蛋白质的供应。
第五:坚持工作因为整天坐在家中反而会限制自己的活动而加速肌强直、僵硬的产生。
第六:对于伴有糖尿病的患者,应给予糖尿病饮食;伴有冠心病及高血压的病人,以高糖、高维生素,适量蛋白质饮食为宜,限制动物脂肪和食盐的摄入。
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