神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张、生气引起,主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。
神经性偏头痛病人需注意什么?
1、宜:多食大枣、山药、鸡肉、猪肚、膳鱼、泥鳅、核桃、扁豆、山楂、芝麻、百合、姜、葱、莲子、栗子。多饮凉开水及果汁,宜滋补饮食,以利养血补血,清淡饮食可平阴潜阳。
2、禁忌:不宜食生冷肥腻食物,以免损伤脾胃,使邪气滞留,不食煎炸及辛辣食物,不吃公鸡、猪头肉、烧鹅,忌烟酒
3、适量运动,增强体育锻炼,可以调节头部血管的舒张收缩功能。保证充足睡眠,保持良好心态,心情舒畅。
4、减少刺激:如电视,电脑的强光和强节奏音响,避免噪音的危害。
5、每天早上呼吸新鲜空气,慢跑有助于头痛神经的改善。
百济药师温馨提醒:神经性偏头痛患者切勿因疼痛难忍还过量使用药物,会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因,可停服止痛丸一段时间,看看头痛有没有停止。