戒烟方法有很多。用什么方法戒烟最好呢?首先鼓励靠自己的毅力戒烟,这样的成功率比较高,当然也可以借助药物的帮助,实行辅助方法戒烟。用什么方法戒烟最好中一定要包含自己的意志力,否则任何方法都是枉然。
用什么方法戒烟最好?那就是意志力再加上一种适合自己的戒烟方法 !
戒烟方法有很多。用什么方法戒烟最好呢?首先鼓励靠自己的毅力戒烟,这样的成功率比较高,当然也可以借助药物的帮助,实行辅助方法戒烟。比如,服用畅沛(酒石酸伐尼克兰片)进行戒烟,畅沛是一种完全不含尼古丁的药物。畅沛的主要成分为伐尼克兰,是尼古丁受体的部分激动剂,它能与尼古丁竞争性结合于相同受体,但对该受体只有部分激动作用,引起减半的受体应答效应,从而使患者体内多巴胺维持于相对较低的水平,避免戒烟过程中因多巴胺水平过低而产生的吸烟渴求和戒断症状。同时, 畅沛占据尼古丁结合位点,阻断其作用,从而起到拮抗尼古丁的作用。即使患者同时吸烟,体内多巴胺水平也不可能达到原来高度,因而患者无法获得同样程度的满足感,吸烟欲望下降。
用什么方法戒烟最好,不少人选择的戒烟方法是服用各种具有一定替代性的含片或是贴戒烟贴,这些药物含有尼古丁,可以缓解由戒烟引起的一些症状,慢慢减少吸烟频率,最终达到成功戒烟。这种戒烟法看似很好用,但由于药物本身含尼古丁成分容易在减低对香烟依赖性的同时对该戒烟药成瘾,且戒烟的成功率也不够第一种高。此戒烟法一般还需辅助采取中医的针灸法治疗。
用什么方法戒烟最好,现在还有一些比较流行的五日戒烟法、七日戒烟法等,归根到底是一种逐渐减量法。还有,群体戒烟法,这种方法是把很多烟民组织到一起,互相监督,多做运动,多谈话,转移注意力,共同努力创造一个不吸烟的环境。
今后,还会有越来越多的戒烟方法出现,但是,这么多的戒烟方法不一定每个人都适合,想找到用什么方法戒烟最好的答案只能靠自己,因为每个人都应该根据自己的不同情况进行选择,但是要记住的是,用什么方法戒烟最好中一定要包含自己的意志力,否则任何方法都是枉然。