俗话说:民以食为天,可见饮食颇为重要的,饮食的好坏,直接关系到人体的健康与否。每种疾病,饮食方面都有注意的地方,那么,对于颈椎病的饮食,我们又该如何去合理的搭配呢?下面由百济药师为您解答关于颈椎病的饮食:
颈椎病的饮食调理应遵循的原则:
1、合理搭配,不可单一偏食。
2、饮食有度,不要做到饥饱失常。
3、应戒烟、酒。
4、不要经常吃生冷和过热的食物。
5、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。
颈椎病发病率颇高,在积极治疗的同时,要根据病人的实际情况,制定合理的保健与预防方案,给予合理的饮食调养,才会取得较为满意的效果。 颈椎病的饮食合理搭配 合理饮食,应根据食物不同的性质,加以合理的安排。粗细、干稀、主副食的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。
对症进食 由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松引起的,所以颈椎病的饮食中应以富含钙、蛋白质、维生素B、C、E缓解疼痛,解除疲劳。另外,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
颈椎病的饮食要有度。《内经》指出饮食应有节制,不能一见所喜,啖饮无度。美味佳肴固然于身体有益,但不一定等于无害,优异的东西,食用过量反而足以害人。另外,不可饥饱失常,摄食不足,会使气血生化之源缺乏,气血衰少,正气虚弱,抵抗力下降,外邪乘虚侵袭;过饱则超出了脾胃的消化功能力,导致食积停滞,脾胃受损害而出现脘腹胀满、嗳腐吞酸、厌食、吐泻等食物滞留脾胃的病症,容易诱发脏腑型颈椎病。
下面介绍几则颈椎病的饮食疗方
1.豆浆适量,粳米60克,冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥,粥好后入冰糖煮1—2沸即可,经常食用。
2.鲜蘑菇或香菇30克(干品减半),煮汤喝。每天1次,日期不限。
3.大朵玉兰花3—6克,开水泡代茶。或鲜叶12—18克水煎服。
4.蜜糖2汤匙,开水冲服,每日2—3次。对高血压兼便秘者最佳。
5.食醋100毫升,冰糖500克。放入锅内溶化,每餐饭后饮1汤匙。若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服此方。
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