许多准妈妈在患上妊娠期
糖尿病时初期都没有任何感觉,直到做了妊娠期糖尿病筛查后才发现患病,很多人也因此延误了病情,甚至给胎儿造成非常严重的影响。那么妊娠期糖尿病有什么症状呢,要如何治疗?
妊娠期糖尿病有哪些症状?
妊娠期糖尿病最明显的症状是“三多一少”,即:吃多、喝多、尿多,但体重减轻,还伴有呕吐。注意不要将妊娠期糖尿病症状混同为一般的妊娠反应,妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐,即严重的恶心、呕吐加重,甚至会引起脱水及电解质紊乱。
另外一个常见的妊娠期糖尿病症状是疲乏无力,这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快,体力得不到补充的缘故。
体重减轻是比较明显的妊娠期糖尿病症状,虽然孕妇食用了大量营养丰富的食物,可是体重却明显减轻了,孕妇应该出现正常的体重增加的情况,所以出现了此种糖尿病症状的时候一定要及时到医院做妊娠糖尿病筛查工作,让专业的医生和设备及时诊断自己出现的此种情况是不是妊娠期糖尿病症状。
妊娠期糖尿病如何治疗?
很多准妈妈很担心妊娠期糖尿病会对宝宝造成不良的影响。其实,通过饮食和运动调节,必要时注射胰岛素,大多数的患者都可以继续妊娠,生出健康的宝宝。然而,如果血糖控制不佳,就有可能产生严重的影响,例如出现巨大儿、新生儿低血糖、难产等等。
如果血糖控制不佳,准妈妈的血糖升高后,宝宝的血糖也出随之升高,于是很容易导致巨大儿的出现。当宝宝个体太大时,往往不能顺利通过妈妈的产道,或者宝宝的头部可能进入了产道,但是肩部却因为过宽而在产道中阻塞,出现难产。另外,血糖升高的宝宝在出生后最初的一段时间内,体内还会持续分泌过多的胰岛素,因而可能会发生低血糖,不仅如此,其还会影响宝宝的心脏功能。因此,确诊为妊娠期糖尿病后,准妈妈们必须要密切监测自己的血糖水平。
大多数患者通过饮食治疗即可得到控制
饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法,85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。与一般的糖尿病患者不同的是,妊娠期间的饮食控制标准相对较松,因为其还需满足孕妇及胎儿能量的需求。
饮食治疗有着一整套的要求,有条件者可在营养师的指导下,针对自身的身高、体重
和日常活动水平,制定适合自己的进餐和加餐计划。然而,并不是所有的准妈妈都能得到营养师即时的跟进指导,那么,她们平时的饮食应该要注意什么呢?
1、多选粗粮:以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75-80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
2、简单就好:蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。
3、多吃膳食纤维:在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。
4、增加主食中的蛋白质:在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81.6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品,因为里面含有大量的蛋白质和纤维。
5、炒菜时要用急火煮,少加水:食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长,温度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜时最好用急火煮,少加水。
6、多吃点醋:食物经发酵后产生酸性物质,可使整个膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或柠檬汁,也是调节GI的有效方法。
7、高低搭配:将高GI的食物与低GI的食物相搭配就能有效地减少GI。
百济药师温馨提醒:通过良好的控制,妊娠期糖尿病对母体和胎儿基本不会有任何影响,并且,很多患者在产后都能自行痊愈,然而,这并不意味着产后就无需再注意饮食和运动调节。据有关资料显示,得过妊娠期糖尿病的女性,在5-15年内患II型糖尿病的几率为40-60%,而正常情况下,女性患II型糖尿病的几率仅为15%。这表明,如果妊娠期得过糖尿病,即便已经痊愈,也要注意饮食和锻炼,否则中年以后仍有患糖尿病的危险。