导读:高血压病人吃什么水果好?高血压应该如何治疗?高血压是一种以体循环动脉收缩压(SBP)和(或)舒张压(DBP)升高为特征的临床综合征,高血压是目前临床最常见、最重要的心血管疾病之一。高血压病人吃什么水果好?,下面百济药师为大家讲解高血压病人吃什么水果好。
高血压病人吃什么水果好,那么大枣具有防治高血压病的作用。以干的大枣每100克可以吃的部分为例子,钾元素的含量高达524毫克,含钠量仅仅为6.2毫克,K因子为84.52。远高于有效防治高血压的界定值范围(K因子大于等于10)。经常吃大枣类的制品,有助于...
高血压病人吃什么水果好,那么大枣具有防治高血压病的作用。以干的大枣每100克可以吃的部分为例子,钾元素的含量高达524毫克,含钠量仅仅为6.2毫克,K因子为84.52。远高于有效防治高血压的界定值范围(K因子大于等于10)。经常吃大枣类的制品,有助于降低血压。食用鲜枣的效果会更加的好。每100克鲜枣可食部分含钾375毫克,钠的含量却仅有1.2毫克,其K因子为312.50,远远高于有效防治高血压的界定值范围。
鲜枣所含营养成分非常的丰富,特别大枣是含有胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E及尼克酸等多种维生素成分,素有“天然维生素王“的称号。特别是大枣中含有大量的维生索C和维生素P。每100克大枣可食部分含维生素C高达243毫克,这在果品类的食物中是极少见的。而且含维生素P(即芦丁)极高,每100克大枣可食部分含芦丁量高达3300多毫克.为众果品中最多的。所以,大枣又有”芦丁干果“的美称。维生索C和维生素P有改善人休毛细血管的功能,对防治心血管疾病有非常重要的作用。大枣中维生素C和维生素P具有结合态势,可协同发挥作用。大枣中含有芦丁等成分。不仅可有效地降低血清胆固醉含量,并且可降低血压。因此,对中老年高血压病患者来说,服芦丁片不如吃大枣取得的效果好,经常服食大枣不仅有助于降低血压,而且可以防止高血压脑病、肺溢血、
脑卒中的发生。