夏季天气炎热,不少的人们喜欢吃一些生冷的食物,这个时候也是肠胃疾病发病几率较高的时期。消化不良会引起患者出现胃肠不适、腹胀等的现象,患者要及时的用药治疗疾病。那么胃肠安丸一天要吃几次?
胃肠安丸用法用量:口服,人一次4丸,一日3次;小儿周岁内一次1丸,一日2——3次,一至三岁一次1——2丸,一日3次,三岁以上酌加。
消化不良的患者怎样运动?
第一步,双脚打开与肩同宽,抬头挺胸,双手手掌轻轻按住下腹部,再往前弯腰90度鞠躬5下。然后双脚站稳,双手按住下腹部,收小腹再往后仰5下。这样做可以伸展后背、上腹部肌肉,活动横膈膜,帮助消除胀气。注意,动作不需要太用力,以免受伤,也不要一下子用力过猛,小心因重心不稳而跌倒。
第二步,双手掌心向上,手肘弯曲90°放在身两侧,就像是端着盘子一样。然后双手手肘维持90度弯曲,向左带动腰部,向后扭转,左脚则反向往右抬起;身体回到原位后,同上,往相反方向做动作。左右来回算1下,共做5下。这样做可以活动侧腰及下腹部的肌肉,增加肠胃蠕动。注意,抬脚时别太高,脚踝不要超过另一脚的膝盖,避免扭伤脚。
第三步,原地踏步,前后摆动双手,不要同手同脚,踏步约50下,踏步时可以从慢速、小幅度开始,再慢慢把速度加快、加大。这样做有助于促进全身血液循环,帮助肠胃消化。注意,踏步时要把膝盖抬高,不要大力跺脚,以免使膝盖受伤。
消化不良患者平时可以选择一些清淡的食物,要养成好的饮食习惯,做好疾病的治疗工作。要购买胃肠安丸的话,患者可以去专业的药店,选择正规药店的药物,患者也能放心的服用。