春节的脚步日益临近了。人在他乡的你,或许正打点行装准备回家过年;而健康安全到家,则是亲人们对远方游子最大的期盼。今天,我们请来专家谈谈该如何健康回家,如何才能减轻低温天气和拥挤的车厢,对肠胃、呼吸、循环、心脑血管等方面的伤害 。
就北方地区来说,虽然气温有所回升,但是天气总体来说依旧寒冷;而南方雨雪冰冻天气虽然退去,但局部地区早晨仍有结薄冰现象。即使天气寒冷,但仍旧难以撼动返乡旅客熬夜购票的决心,在各地火车站的售票大厅里,通宵排队的旅客比比皆是。而另一方面,火车站医务室以及附近的医院、药店,也迎来了胃病患者就诊的小高峰。
尤其是在候车大厅里,很多旅客都会因为在售票厅连夜排队买票,而导致饮食不规律,从而引起胃溃疡复发。对此,相关专家指出:“三餐不继、过度劳累及冷空气刺激,都有可能导致胃病发作;而劳累过度和冷空气刺激,是春运期间胃病高发的主要原因”。
同时,由于冷空气的刺激,人的神经系统兴奋性增高,支配内脏的植物神经处于紧张状态,在副交感神经的反射作用下,致使胃肠调节功能发生紊乱,胃酸分泌增加,进而刺激胃肠黏膜,引发胃酸、胃灼烧等胃部不适。而对于胃溃疡患者来说,胃酸还会刺激胃粘膜上的原溃疡处,使胃产生痉挛性收缩,造成胃缺血缺氧,引起胃病复发。
此外,春运期间,旅客熬夜排队买票,赶飞机、赶火车,身体过度劳累,也会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调,从而导致种种胃病发生。
自本月24日起,春运进入春节前的最后十天,全国铁路系统开始迎来学生流和务工流叠加的客流高峰,车票、车次日趋紧张,部分车票发售一两小时售罄不足为奇。而除了车票,寒冷的天气也为返乡旅客制造着不小的考验。广大排队买票、回家返乡的旅客:春运期间肠胃疾病高发,需注意防寒保暖,随身携带胃药,合理安排出行。
百济药师温馨提醒:旅客无论是排队买票还是春运途中,都应该注意防寒保暖和适时休息,防止身体受凉、切勿过于劳累,旅途中应携带斯达舒等常用胃部药物,出现胃酸、胃胀、胃灼烧等胃部不适,及时服药,可中和过多胃酸,保护胃粘膜,防治症状进一步恶化。特别是对于有慢性胃炎、胃溃疡等症状的旅客,随身携带药物,尤为重要。同时,旅途中也要确保饮食规律,忌食生冷、坚硬、辛辣等食品。