新妈妈便秘有哪些危害?便秘了吃什么好? 便秘是现代人很常见的一种肠胃不适症状,然而很多原先没有便秘的女性在怀孕一段时间后,却发生了便秘的症状,这主要是因为怀孕后,人的胃肠道需要大量的营养物质,而此时孕妇胃肠道蠕动速度减慢,食物通过胃肠道的时间明显延长,这样便秘的症状自然就出现了。
孕妇的便秘的危害也不可小视,首先肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对机体造成极为严重的后果,对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。而且,普通人便秘可以通过服用通便的药物来解决,而对于孕妇,任何有刺激性作用的泻药(如番泻叶等)可能会引起腹部绞痛,甚至会出现子宫收缩造成流产,所以孕妇一定不要服用。
对于孕妇便秘的解决,最安全的方法是通过天然的食物,增加自身肠胃的主动蠕动,软化排泄物,保持肠道的正常状态。西梅汁是一种具有缓解便秘、护理肠胃特殊功能的天然果汁,在欧美国家,很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁缓解便秘,尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。美国加州的西梅汁是全世界最好的西梅,占全世界西梅汁产量的80%,因此目前在国内市场有的都是美国的西梅汁品牌,如吉仕乐(JUISTAR)。
产后便秘的6大危害
不要忽视了产后便秘所带来的危害,新妈咪如果长期便秘,会严重影响产后身体恢复,甚至造成新的疾病,而且还会影响宝贝的健康。
危害1:食欲减退
便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
危害2:毒素的蓄积和吸收
粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
危害3:阻碍盆腔的血液循环
肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
危害4:肛裂和痔疮
便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
危害5:情绪烦躁
便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
危害6:内分泌的改变
长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生
黄褐斑及
痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发
乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。