市面上用于辅助人体吸收钙质的有很多
汤臣倍健液体钙软胶囊液体钙具有预防
骨质疏松、坚固牙齿和骨骼、降低
高血压的发病率等功效,有的人对液体钙软胶囊的服用可能会跟维生素等一起服用,那么,汤臣倍健液体钙软胶囊有哪些服用方法?
液体钙软胶囊的主要原料有碳酸钙、精致植物油、明胶、甘油、维生素D3,适合成长期儿童、孕妇、哺乳期妇女、中老年及有骨质疏松、
骨折、腰背酸痛、
失眠、抽筋等症状的钙质补充。
汤臣倍健液体钙软胶囊有哪些服用方法?
1、用水吞服。汤臣倍健液体钙是胶囊状,可以用水吞服,建议在饭前或饭后半个小时服用吸收最好,当然,也可以在睡前4-5个小时服用,因为补钙的最佳时间是睡前4-5个小时,所以这个时候服用最好。
2、液体钙配维生素D同服。要使汤臣倍健液体钙软胶囊发挥出最好的效果,可以在服用汤臣倍健液体钙软胶囊时,多吃些含有维生素D的食物,如海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等,维生素D可以促进钙的吸收。
需要注意的是,在服用液体钙前最好不要吃草酸含量高的食物,因为跟这类食物同食会影响液体钙的吸收,且容易形成草酸盐沉淀导致
结石,从而影响健康。
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