导读:随着社会发展,环境、空气质量的下降,人们患有鼻炎的几率也越来越高。鼻炎常常带给患者痛苦与尴尬。药物很难治愈鼻炎,而且很多人担心会有副作用,其实,有一种方法,不用药物,也可以在一定程度上缓解鼻炎的严重度,那就是鼻炎洗鼻。
鼻炎洗鼻是印度瑜伽和中国道家长久以来的保健养生法之一。其方法为用双手掬清洁之水,头下弯,用力将水吸入鼻孔内,再从嘴巴将水吐出,藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。在古老的印度,人们常用的是原始的洗鼻器,而现代西方人对之进行改进了不断改进。近百年来,洗鼻器在西方的使用从未间断过。
鼻炎洗鼻法通过冲洗鼻腔,可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉。如此一来便能恢复鼻腔的正常生理卫生环境,让其正常工作,从而减轻或消除鼻炎症状,而且不用使用药物,没有副作用。经过调查发现,一部分病人在开始洗鼻后就不再使用抗生素以及其他药物,还有一部分病人甚至可以避免手术痛苦。这就证明了洗鼻的方法对鼻炎确实有效。洗鼻法可以每天使用,让鼻腔一直保持正常状态,也可以只在有症状表现时使用,即便是没有鼻炎的朋友平时也可定期使用,及时维护鼻腔正常生理状态,避免鼻炎的发生。
鼻炎洗鼻的具体操作很重要,因为鼻粘膜是个敏感的组织,破坏了鼻粘膜,不但不能起到治疗作用,反而会加重症状。研究者们给我们提供了一个安全的操作模式,要使用温盐水,用干净的温水,配备不含碘的食盐,使其浓度达到0.9%。当然直接从药店或医院购买已配好的生理盐水溶液更安全、 脉动洗鼻器省事,如天冷时,只要放在暖器略微加热一下,用起来就很舒服了。
鼻炎洗鼻主要是借用一定压力(或吸、或用重力、或用机械压力)将生理盐水送入鼻孔,流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,或从一侧鼻孔排出,或从口部排出。通过以上路径,借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力,将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出,从而使鼻腔恢复正常的生理环境,恢复鼻腔的自我排毒功能,达到保护鼻腔的目的。
百济护理师温馨提醒:鼻炎洗鼻在科学原理的基础上经过许多案例的实践,是一种安全有效的治疗方法。不一定是鼻炎患者,正常人也可使用。试想:晚上睡觉前将白天吸入的灰尘和细菌清洗掉该是一件多么惬意的事。