血压指的是体循环动脉血压。血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。血压值的测量需要用到血压计,目前的血压计主要有电子血压计、水银血压计(压力计)、弹簧表式血压计(压力计)。其中水银血压计是最常用的一种血压计。那么,对于普通人的家用水银血压计,应该如何使用呢?或者说在使用水银血压计时应该注意哪些问题呢?
1、袖带位置保持与心脏高度一致
测量血压多是以坐姿为主,测量血压前应该要先静坐15分钟,以免过分运动后带来血压的上下波动。最好只保留一件薄衣,衣袖挽至上臂,其下缘要距离肘窝2~3cm,不可过紧或过松。此时,必须保持袖带位置和心脏的高度相一致,注意不能把整个胳膊平伸在高于心脏位置的地方,手腕不要向外侧或内侧转动。
2、尽量采取相同的测量姿势
尽可能让测量者每天都保持在同一时间、同一条件下,采取同样的测量姿势。因为人的血压在清晨、中午等各个不同的时候会发生较大的变化,所以应该尽量在相同的条件下测量血压才比较有意义,不会产生太大差异。
3、多测量几次方为准确
测量血压一般要连续测量两三次,然后取最低值。注意,不是平均值而是最低值。正常人的血压随着年龄增长而升高。正常成年人的收缩压应低于140毫米汞柱(医生写为mmHg)或18.6千帕(简称为kPa)。舒张压应低于90毫米汞柱(或12.0千帕)。收缩压和舒张压之差为“脉压差”。脉压差为30~40毫米汞柱(或4.0~5.3千帕)。
4、以下情况可能不能得到准确的血压值
刚激烈运动过后、刚刚喝过咖啡、浓茶、刚洗过澡或抽过烟或喝过酒,进食1小时以内,以及由尿意时。
百济护理师温馨提醒:要正确对待血压测量结果,不要因为偶尔的血压偏高或偏低而精神紧张或滥用药物。如要准确了解自己的血压状况,应该向医生咨询、治疗。