失眠的症状表现有哪些,失眠多梦的治疗方法有那些?失眠多梦怎么办?失眠吃什么药好?困扰了千万患者。失眠多梦的治疗方法有那些?很多患者不知道失眠多梦怎么办,下面
百济药师为大家讲解失眠多梦怎么办,失眠多梦的治疗方法有那些。
失眠最常见的表现
失眠是一种最常见的
睡眠障碍,睡眠时间不足或者睡眠质量差,睡得不深,不熟,常表现为晚上难以入眠,多梦,易醒,白天精神状况差,头晕,头疼症状。
失眠的原因,罪魁祸首竟然是大脑激素失衡
人体夜晚睡觉早晨醒来的过程,其实就是皮质类固醇和褪黑素两种激素的分泌较量过程!能令大脑兴奋作用的皮质类固醇分泌量在夜晚会下降,而能令大脑昏昏欲睡的褪黑激素会逐步增加,使人能很快进入梦境;睡着后,皮质类固醇的量又开始慢慢上升,在天亮时达到高峰,褪黑素慢慢下降,在天亮时达到低点时,人体开始自然睡醒。两种激素在体内如此有规律地自然循环,作息交替,使人精神焕发。但这两种物质也易受心情、灯光、噪音、疾病等各种外界因素的影响,一旦出现规律失常,人体就会进入失眠状态,导致晚上睡不着睡不实,早上起床精神萎靡不振、心烦,脾气暴躁。脑部两种激素的失衡,不仅仅导致失眠,长期下去,会严重损害脑部神经。
药物治疗——
安神镇惊二十味丸
安神镇惊二十味丸是治疗失眠以及精神疾病的有效药物。采用的药材是天然的,经过科学配制而成的。总结有如下特点:第一、药材天然纯净、活性高、药力浑厚强劲。 第二、千年经典名方,科学配制。 第三、起效快速,药效持久,不复发。第四、安全无明显副作用。第五,中药活性成分更强,药用价值更高。
自我治疗——合理睡眠时间
睡眠时间,人与人彼此都有差异。有的人睡9个小时不够,有的人睡5个小时就可以生龙活虎的生活。人每天睡眠时间需要多少才属于正常呢?国际医学会研究证实:正常情况下,充分睡眠大致需要6-10小时。平均就是8小时。