失眠虽然不是大病,但是极度影响着患者们的精神状态。很多朋友因为晚上失眠所以在白天根本无法集中精力去学习或者是工作,这对患者来说是非常痛苦的。 那么失眠的症状都有哪些呢?接下来就让专家给大家解释一下吧:
1、入睡困难;
2、不能熟睡,睡眠时间减少;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致
神经衰弱和
抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
上述所讲到的这些都可以称为失眠,而不是简简单单的睡不着就叫失眠,在失眠的症状出现的时候要及时调整自己的生活,失眠看起来是小事,但是时间长了可对身体没有好处的,所以要多加注意。