导读:当今就业市场、人才市场不断开放,政府政策和保障机制的不断完善与健全,越来越多的人开始尝试跳槽,以寻求自我价值的就业机会。春节过后的三、四月是跳槽高峰期,他们当中很多人一直为找不到适合自己的工作而苦恼,或者对现在工作不满意,导致自卑、情绪低落,造成这样的结果是多方面的,其中一个重要的因素是他们的心理状态陷入了误区,从而引发了诸多心理问题。
跳槽意味着离开选择新的工作,融入一个新环境需要我们付出的更多,从工作内容、人际关系到企业文化都需要重新适应,既然如此,可为什么还有那么多的人频繁跳槽呢?
很多人频繁跳槽是因为他们认为这个工作不适合自己或者没有自己发挥的余地。但频繁的跳槽会引发种种困乏不安情绪和负性情绪的叠加之下,焦虑感不断升级,导致不能根据客观现实和自身实际认同自我,进而产生自卑心理,甚至出现了抑郁情绪。
许多研究表明,与更幸福的人比较会降低自己的主观幸福感,与不幸的人比较会提高自己的主观幸福感。现实生活中,人们不免将现在的生活状态与其他同学、员工或者同行业、同职位的人做比较,即使自己的需求得到满足,如果别人的状态优于自己,就会产生职业幸福感的缺失,为了找到职业幸福感,就会想到别的企业或单位去寻求幸福。
而人们在社会交往中,个体的非智力因素总是自觉或不自觉地受其他个体的影响,“从众心理”是社会心理和行为的普遍现象。越来越多的人没有正确认识社会需求,没有公正、客观地评价自身的素质、特长及其他条件,在跳槽问题上,轻率从事,盲目从众,随波逐流。当发现跳槽后新的工作并不适合自己,或者还不如原来,为了挽回因跳槽带来的“损失”,就会再次选择跳槽。
如何纠正自卑心理和改善抑郁情绪?
第一, 注重积累与沉淀。
第二, 对热门行业的追逐应慎重。
第三, 评估新的工作,要对职业进行规划。
第四, 正确地评价自己。
第五, 设计“超越”的理想目标。
第六, 克服跳槽时的心理障碍。