导读:假性近视是由于长时间的近距离看书写字,造成睫状肌调节紧张,引起的近视现象。多发于儿童及青少年。预防假性近视主要是缩短连续近距离用眼时间,适时远眺(看6米以外的东西),做眼保健操,鼓励青少年到户外活动等,下面百济药师为您具体介绍如何有效预防儿童假性近视。
假性
近视主要是由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。但是只要及时的矫正,也是可以恢复的。下面我们一起来看下假性近视的预防要做到哪些方面。
1.假性近视的预防首先要必须从小培养儿童良好的卫生习惯,这样才能预防近视眼的发生。
2、假性近视患者要培养正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。这也是在假性近视的预防中需注意的。
3.看书时间不宜过久保证课间10分钟休息,假性近视患者要注意减轻视力疲劳。多眨眼,以减轻
干眼症状。
4.写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来,不要在光线太暗的地方看书、写字。
5.积极开展体育锻炼,保证学生每天有一小时体育活动。
6.看电视时要注意电视机高度应与视线相平眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯;在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息,远眺或做眼保健操。
7.应多吃些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。对近视要分档防治,抓早抓小。积极矫治和防止加深发展。
8.已发生近视,要采取适当治疗。
百济药师温馨提醒:家长要重视儿童假性近视,做好预防工作,如果能抓紧早防早治,可避免发展成真性近视。