百济药师温馨提醒,除了遗传、过度早教和电脑等人们熟知的因素,营养不均衡也是导致小儿
近视的一个不可忽视的原因,高脂肪高热量的食物在其中扮演了重要的角色。
理由
高脂肪高热量的食物中维生素、矿物质含量少,而维生素A、钙恰恰是眼球发育必需的元素,摄入不足就会使眼眶内压力增大,眼球外凸,前后距拉长,引发近视、
弱视等视力低下问题。
解决办法:
策略一:
“杂食”是保证孩子均衡营养的有效途径。屏弃挑食、偏食的不良习惯;平时有意识地给孩子多吃一些与眼睛发育密切相关的食物,如含维生素A、维生素B1、B2、维生素D、维生素E的胡萝卜、鱼、海产品、水果蔬菜、粗粮。
吃糖、巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋应适可而止,因为甜食对眼睛的发育没有好处,还容易使孩子注意力不集中,甚至多动。
策略二:
教孩子学会正确用眼,幼儿看书时间一次不超过20分钟、眼与书的距离保持在一尺左右、光线适度。
眼睛也需要劳逸结合,用眼最多半个小时就要做眼保健操或望远,另外多做户外运动。
策略三:
父母每半年带孩子查一次视力,最长不能超过一年,以及时发现眼睛有可能出现的问题。如果孩子反复近距离或眯着眼看东西,做视力测查更不能怠慢。
关于我们
百济新特药房-全国连锁专科药房,我们在北京、上海、广州、深圳、佛山等一线城市有多家分店,同时也欢迎广大顾客来门店咨询,具体行车/坐车方式等详情请点击【咨询购药指南】;城镇职工医保定点药房;国内外主流药品生产厂家指定零售药房,专注于经营重大慢性疾病用药;广东省慈善总会指定慈善赠药点,为更多患者提供康复机会;常年特价提供治疗重大慢性疾病的新药、特殊用药,更有专科药师全程指导用药、完备会员制度(电子药历)以及严格的随访计划。