导读:脑血管意外是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,即使应用目前最先进、完善的治疗手段,仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。一项最新的科学研究显示,夜间工作者患卒中或心脏病的概率要比日间工作者高出41%。
心脑血管疾病主要原因就是血管壁平滑肌细胞非正常代谢造成的,再者由于长时间饮食习惯问题,饮食中脂类过多,醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢,导致体内脂类醇类物质逐渐增多。
据报道,夜间工作者患卒中或心脏病的概率要比日间工作者高出41%。这一科研成果已发布在《英国医学杂志》(BMJ)的门户网站上。在调查中,来自世界各地的科学家们为了探究轮班工作、尤其是夜班工作与身体健康之间的联系,对大约201万人进行了34项科学实验。参与者涵盖了夜班族、混班族、轮班族、兼职等工作时间不固定的人群,还包括上白班的普通人群。
结果显示,与上班时间规律的人相比,轮班工作者心脏病发作的风险增加了23%,患冠心病的概率高出24%,且卒中的概率也增加了5%。特别值得注意的是,经常值夜班的人患冠心病的概率要比正常人群高出41%。
来自卒中预防与动脉硬化研究中心的临床药理学家丹尼尔•哈卡姆说,在当今社会,轮班工作者的数量高达百万,这无疑加大了患病人群的比例和风险。“为了避免患病以及控制疾病的进一步发展,轮班工作者都应该了解有关心血管疾病的早期症状。”
对此,英国
中风病协会副主任彼得•科尔曼也指出:“尽管研究结果显示,轮班工作人员患卒中的概率并不是特别高,但这一人群还是应当特别注意自己的生活习惯,包括尽量保证充足的睡眠、按时锻炼身体,尤其要注意均衡饮食。”
专家认为,长期以来,由于轮班工作者的工作时间极不规律,在很大程度上无法保证正常的作息时间,所以很容易出现
高血压、高胆固醇、高血糖等“三高”症状。与此同时,由于轮班工作者经常值夜班,大多都有吃“垃圾”夜宵、很少锻炼以及睡眠不足等不健康的生活习惯,而这些恰恰是心脏病发作的主要诱因。
百济药师温馨提醒,预防心脑血管疾病,要按科学的作息时间合理安排。在饮食上,应荤素菜合理搭配,少吃多餐。