绿茶是未经发酵的,中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶。它的特点是汤清叶绿,营养丰富,可以防止疾病。常饮绿茶能防癌和降血脂,防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。
据日本《产经新闻》报道,3月15日,日本国立癌症研究中心、日本国立循环器官疾病研究中心的研究小组宣布,根据他们的研究显示,经常喝绿茶、咖啡的人和不喝的人相比,中风的可能性要低2成。绿茶里有保护血管的功效、咖啡里含有改善血糖值的功效,因此,降低了中风的可能性。
要预防中风,建议从多方面做起:
第一,及时治疗可能引起中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等。
第二,重视中风的先兆征象,如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常。
第三,消除中风的诱发因素,如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。
第四,饮食要有合理结构,以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果,戒除吸烟、酗酒等不良习惯。
第五,户外活动(特别是老年人)应注意保暖。
百济药师温馨提醒:对患者而言,中风严重时可能导致瘫痪,甚至是死亡,因此预防中风非常重要,大家一定要对此提高警惕,做好中风的预防工作。