科学戒烟办法包括三方面:药物治疗、行为治疗、心理治疗,三者缺一不可。想要戒烟,除了意志品质,还需要科学戒烟办法的帮助。当科学戒烟办法三方面互相配合,我们就可以轻松的摆脱烟草,远离危害。
科学戒烟办法包括三方面:药物治疗、行为治疗、心理治疗,三者缺一不可。不少尝试过戒烟的烟民都会发现戒烟并非易事,有人甚至屡屡尝试,屡屡失败,最终对戒烟失去信心。研究表明,吸烟者单靠意志力戒烟成功率仅为3%。
想要戒烟,除了意志品质,还需要科学戒烟办法的帮助。当科学戒烟办法三方面互相配合,我们就可以轻松的摆脱烟草,远离危害。下面由百济药师为大家介绍科学戒烟办法的具体内容,希望大家能通过科学戒烟办法成功戒烟。
科学戒烟办法之药物治疗
药物治疗,能彻底帮助摆脱对烟草中尼古丁的依赖,就可以使戒烟成功率大大提高。权威的《中国临床戒烟指南》也推荐将药物作为针对烟草成瘾的治疗手段。
畅沛(伐尼克兰片)是兼具尼古丁受体激动和拮抗双重作用的口服戒烟药。作为新型戒烟药物,畅沛是一种非尼古丁替代类药物,有助于缓解停止吸烟后对烟草的渴望和各种戒断症状,同时也能减弱人们从吸烟中获得的快感,从而帮助吸烟者尽早摆脱对烟草的依赖。到2009年3月,全世界大约已有1,100万人采用其进行戒烟治疗,全球已有86个国家批准畅沛作为一种处方戒烟药物。
科学戒烟办法之行为治疗
即饮食,生活习惯与戒烟行为互相配合,不熬夜,早睡早起,定时运动等。
科学戒烟办法之心理治疗
医生、药师可在与患者的沟通中,根据要戒烟者情况给出专业建议,另外可以及时了解他们的用药反馈,提高了用药的安全性,同时也可通过适当的心理治疗使吸烟者保持坚定的戒烟信心。
在经过六周的医生专业干预后,可以帮助吸烟者较为顺利地戒烟,为了巩固戒烟成果,医生会通过短信及电话进一步降低复吸的概率。
只要各吸烟者采用科学的戒烟办法,一定能克服戒断症状,成功戒烟。