根据MF专家调查:很多流传在网络上的戒烟方法都不甚科学,甚至根本就无法帮助你戒烟,现在我们来看看这些“假冒伪劣”的戒烟方法都有哪些吧!
伪劣戒烟方法一:换牌子法,每周换一种的烟,但新牌子的焦油含量必须低于原来的烟的焦油含量。
MF反驳:这种戒烟方法就出在着一个误区,让烟民上瘾的是尼古丁,而并非是焦油,香烟中含有的有害物质达4000多种。其中具有成瘾作用的是尼古丁,但他不会对身体造成大的损害。只是容易让人上瘾,但人们想戒烟时出现的戒断反应罪魁祸首就是尼古丁。
伪劣戒烟方法二:想象法,想象自己在吸烟,同时也想象一些令人作呕的事情。比如你手中的烟盒或香烟上有痰等。
MF反驳:大多难以戒掉烟瘾的烟民,但烟瘾已经达到一定程度时。若是这么轻易就能戒烟成功,那么也就不用什么专业的戒烟门诊了。
伪劣戒烟方法三:加量法,特意在一两天内超量吸烟(每天吸两包左右)。使身体对香烟的味道产生反感或在或在患伤风感冒时戒烟。
MF反驳:吸烟是成瘾的,正因为洗得多才难以戒烟成功。上述戒烟方法的实施结果只会让烟瘾更大。而不会对香烟产生反感。而在伤风感冒时戒烟就更不可信了,烟民在患病期间也没有什么不想吸烟的想法。甚至在医院病房里还会经常看到在医生的禁止下还偷偷吸烟的人。