现在很多老年人会患上骨质疏松的疾病,换上这个病,让老年人晚年都享福都觉得难受,随便一动就可以会导致骨头断裂。现在治疗骨质疏松的药物那么多,是药物多少对身体有影响,但是,老年人体质比较差。骨质疏松除了运动和药物治疗还有别的方法吗?答案是有的那就是食物理疗。风湿免疫科组药师为您推荐下面的五种药膳,对老年人改善骨质疏松现象是非常有帮助的!
有些老年人怎么补钙都不起作用,根本原因其实就是酸性体质在作怪。酸性体质会中和人体的钙质,使其沉淀然后就不管用了,所以此类体质的老年人想要补钙,那么必须先从自己的酸性体质去入手,改善酸性体质,补钙自然就会成功!
并且失眠多梦、腰酸背痛、疲劳、便秘、怕冷、四肢麻木、腹泻、脾气暴躁、痛风和身体肥胖等病症也是由于酸性体质而引发的!
那么现在我们就来说说那些药膳可以化解这种酸性体质和治疗骨质疏松!
一、虾皮拌豆腐
原料:嫩豆腐750克,虾皮50克,葱花、姜末各25克,麻油10克,精盐、味精少许。
制法:虾皮洗净,放入碗中,用煮沸的开水焖泡10分钟,晾凉后,沥干水。将嫩豆腐入沸水锅中煮一下,捞出,剖条后切成小方丁,放入盘碗内,盖上虾皮,加葱花、姜末、精盐、味精、麻油拌匀。佐餐服食。
功效:适合各类骨质疏松症。
二、羊骨羊腰汤
原料:新鲜羊骨500克,羊腰(羊肾)2只,料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。
制法:鲜羊骨洗净,用刀背砸断备用。将羊腰洗净,去除臊腺及筋膜,斜切成羊腰片,与羊骨同放入沙锅内,加水足量,上火烧沸,撇去浮沫,烹入料酒,加葱花、姜末,改用小火煮90分钟。待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀,淋入麻油即成。佐餐当汤,随意服食。
功效:对肾阳虚型骨质疏松症最为适宜。
三、核桃粉牛奶
原料:核桃仁20克,牛奶250毫升,蜂蜜20克。
制法:核桃仁洗净,晒干或烘干,研为粗末,备用。牛奶放入沙锅,用小火煮沸,即调入核桃仁粉,拌匀,再煮至沸,停火,加入蜂蜜,搅拌均匀即成。随早餐服食。
功效:对肾阳虚型骨质疏松症尤为适宜。
四、海带菠菜汤
原料:海带50克,菠菜200克,黄豆30克,精盐、味精、麻油各适量。
制法:海带洗净切丝加水300毫升,煮15分钟,下入泡发好的黄豆煮沸后,再将洗净的菠菜切段放锅内,同煮10分钟,加入精盐、味精,淋入麻油。分1~2次趁热食菜喝汤。
功效:适用于骨质疏松症及高血压、高血脂等症。
五、牛尾砂锅
原料:带皮牛尾1 000克,母鸡汤250克,熟火腿30克,料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油各适量。
制法:熟火腿切成片。带皮牛尾洗净,剁成3厘米长的段,与熟火腿片、母鸡汤同入沙锅,加水适量,大火煮沸,烹入料酒,加葱花、姜末、花椒末,改用小火煮3小时。等牛尾熟烂,加精盐、味精、煨煮至沸,淋入麻油即成。佐餐当菜,随意服食。
功效:对肾阳虚型骨质疏松尤为适宜。
好药师温馨提醒:以上五种食疗药膳不仅好吃而且具有化解酸性体质和治疗骨质疏松症的作用,大家可以对照上面给大家提供的方法尝试制作!相信您在尝试美味之余也能达到一个不错的治疗效果!