骨质疏松症是在遗传因素和环境因素的共同作用下,影响高峰骨量以及骨量丢失并最终发展至骨质疏松。这些因素包括药物、饮食、种族、性别以及生活方式。骨质疏松症可以是原发性的也可以是继发性。原发的骨质疏松症可以分为Ⅰ型和Ⅱ型,继发的骨质疏松症也称为Ⅲ型骨质疏松症。
骨质疏松疾病的多发在生活中是多见的,只要知道上述骨质疏松的预防方法,就可以让人们及时防御此病,到时就能在健康的环境中生活。所以请大家谨记骨质疏松的预防方法,这对患者的病情也会有帮助。祝各位患者能早日康复。同时,骨质疏松应该具体有以下几个方面的症状与性质。
①骨量减少:应包括骨矿物质和其基质等比例的减少。
②骨微结构退变:由于骨组织吸收和形成失衡等原因所致,表现为骨小梁结构破坏、变细和断裂。
③骨的脆性增高、骨力学强度下降、骨折危险性增加,对载荷承受力降低而易于发生微细骨折或完全骨折。可悄然发生腰椎压迫性骨折,或在不大的外力下发生挠骨远端、股骨近端和肢骨上端骨折。
百济药师温馨提醒,骨质疏松的预防方法有以下建议:
(1)运动可促进人体的新陈代谢,这是对于骨质疏松的预防方式之一。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于骨质疏松患者的钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
(2)防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,骨质疏松患者需要避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质。这也是对于骨质疏松的预防方式。
(3) 骨质疏松的预防要注意不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。