骨关节被世卫组织称为“不死的
癌症”, 在大于65岁以上人群中,慢性关节病占1/2,50岁以上的妇女因
骨质疏松而引发的
骨折发生率已达到40%以上。作为一个有生命的机体,人的骨关节也是有生命的。因此我们要爱惜我们的骨关节,因为一旦骨关节罢工,后果不堪设想。
什么是骨关节病?
骨关节病是危害中老年人身体健康的常见关节疾病。人体每一个关节部位都有一层重要的“弹性保护垫”——关节软骨,青少年时期关节软骨完好无损,人们可以自如地完成各种动作。但随着年龄增长,关节软骨不断磨损、退化,软骨变薄、脱落,骨刺形成,关节间隙变狭窄,关节软骨的抗压、减震作用逐渐降低。一般人在45岁左右,关节软骨磨损就已经较严重了,很多中老年人就会感到关节疼痛、发僵、积水肿胀、活动不便等,因此骨关节病要早治。
骨关节也会罢工?
一些头发花白的老年人,腰不弯背不驼,还经常外出旅游,现在为什么会腰疼或膝关节又肿又疼呢?他们有老年性骨关节退行性变吗?当出现这些症状影响活动甚至日常生活而看医生时,医生常常会诊断“股性
关节炎”。
随着年龄的增长,骨关节都会有不同程度的退行性变,在没有诱因的情况下,可能不会有什么症状。一般发病都有一定的原因,如过劳、受凉或外伤。
在不知不觉中,你的关节可能正在上演一出“骨质破坏——重新修复——再破坏——再修复”的反复运动,使得关节内出现大量
骨质增生,发现的时候已经是骨性关节炎的中晚期。骨关节的“罢工”从此严重影响你的行走等日常生活。
骨关节“罢工”是什么原因引起的?
骨关节罢工过劳是最主要的原因,而劳损地方是慢慢积累的,往往不容易被注意到,如长时间的低头、坐、立、行走、或固定某一姿势等都可以引起身体某一部分的肌肉或骨关节的劳损,诱发骨关节炎,引起疼痛或活动困难。受凉会使肌肉痉挛、渗出、水肿等,造成骨关节周围的软组织发生炎性反应,引起疼痛或活动困难。外伤则直接伤害骨关节,轻者软组织损伤,重者损伤关节或骨本身。
那么好多患者为什么经过许多治疗方法还是治不了骨关节疾病呢?原因只有一个,那就是“关节疼痛,根在软骨”。软骨一旦遭到毁坏,将不可恢复。成都誉美医院“关节博士”鲜思平指出,人工关节置换,恰好可以解决软骨组织受损这一不可逆问题,拿膝关节为例,就是将膝关节表面置换,主要是把退变的软骨削去,在表面做一个金属的托,使两个骨关节之间不能互相摩擦,从而减轻疼痛,改善关节功能。
注意骨关节的保养
人体之所以能够活动自如,就是因为有关节的结构,大部分的关节,不但是提供人体活动之需,并经由软骨保护骨头避免磨损,软骨当中有65%至80%是由水所组成,其它则有醣蛋白、胶原蛋白及软骨细胞,这些提供了软骨健康营养及功能保护。事实上,软骨本身是一多孔结构,胶原蛋白是一条条细长纤维形成的网套,醣蛋白则是具有弹性的球体,水分则填塞其中,这些组成都必须完整,才可使软骨负荷重力,若胶原蛋白变少,会使醣蛋白与胶原蛋白的网套连接松弛,或是醣蛋白内含物减少,会使醣蛋白不再具有弹性,都会导致关节受力时容易变加速磨损,随着患者年龄增长,造成这些材质「自然消失」或「功能退化」,就形成所谓的退化性关节炎。
所以银发族、更年期妇女、运动过度者、骨折者或关节容易酸痛者应多补充富含胶原蛋白之食物。胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具,骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂,它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此,只要摄入足够的胶原蛋白,就能保证正常机体钙质的摄入量,胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。
百济药师温馨提醒:广大患者朋友要好好爱惜自己的骨关节,平时多注意骨关节的保养,只要把骨关节伺候好了,它就不会给您闹“罢工”了。