如何防治风湿病?饮食很关键。春季万物生长,生机蓬勃,同时也是风湿病易于复发的季节。风湿专科专家提醒大家:春季应注意强身健体,以预防风湿病情发生或加重。防治风湿病饮食先注意,风湿病情会随着季节的变化。表现出不同的风湿症状。春雨绵绵,正是风湿病好发的季节,早晚温差大、冷暖变化无常,都是春季诱发风湿病的重要原因。除了防寒、避风、避雨之外,饮食宜忌也是风湿病防治不可或缺的一个重要部分。
防治风湿病饮食注意:
风湿病患者在阴雨绵绵的春季,还可多食萝卜、米仁、芡实、玉米、扁豆等化湿的食物,可改善病情。此外,风湿病大多侵犯骨关节,而中医认为,肾主骨,多吃芝麻、核桃等补肾食品对风湿病也有利。
饮食当分寒热:
中医治疗疾病,都讲究辨证分型,风湿病也有很多分型,苏教授介绍说,药食同源,从饮食防治原则上来说,可以将风湿病笼统地划分为寒热两型。偏热型:此
类风湿病患者多有口干 口渴、大便干结、小便黄赤、脸色偏红、病变部位有红肿热痛等表现。因此,饮食宜清凉,多吃苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、萝卜、芹菜、荸荠、绿豆等清热的菜蔬,以及河鱼、河虾、鸭肉、蟹、甲鱼、田螺、田鸡等寒凉的动物性食物。
偏寒型:此类风湿病患者多有怕冷、脸色偏白、病变部位疼痛却肿而不红,喜欢热敷等表现。宜食用温热甚至辛辣类的食物,如羊肉、牛肉、狗肉、雀肉等,烹饪时可加葱、姜、胡椒、肉桂等辛温的调料。
猪牛羊肉、柑橘可加重风湿病:
有实验发现,类风湿
关节炎患者如果只喝水不进食,可减轻疼痛症状。研究证明,猪牛羊肉等红肉可加重类风关,可能其中含有容易引起关节发炎的物质。类风关患者可以吃些白肉如鱼虾类、禽类等。柑橘类水果(包括橘子、橙子、柚子等)也已被证明,会加重类风关的症状。而蜂王浆、蜂蜜、蒜类等食物已被证明可以缓解类风湿关节炎的症状,减轻疼痛和肿胀。
百济药师温馨提醒:在春季,风湿病病人在注意饮食起居的同时,还要注意1.关注天气变化,还要特别注意冷暖变化、防寒、避风,注意衣服的增减。2.要加强锻炼,如散步、打太极拳、做保健操、保健按摩等,但不能过度劳累。3.增加营养,提高机体的抵抗力,提倡饮食的多样性与科学性。4.注意患病关节的防寒保暖,保证居所的干燥通风,注意保证充足的睡眠,营造一个良好的人居环境和心理环境。