现代人由于生活习惯、环境影响等各方面的原因,痛风的发病率持续升高。痛风是一种嘌呤代谢失常造成的疾病,其特点是出现复发性的尿酸代谢失调,并伴 有严重的局部关节炎。痛风的治疗是患者及家属最关心的一个问题,本文将由百济药师为大家介绍几个痛风的治疗小妙招,非常实用。
痛风的治疗第一招 : 限制嘌呤摄入量,每日应控制在 150 毫克以下。急性发作期的 2~3 天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物, 其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品,其他用不含嘌呤的食物)。
痛风的治疗第二招 : 限制每日总热能,痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少 10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多,过饱.但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒, 从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。
痛风的治疗第三招: 以碱性食物为主,尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜,水果,坚果,牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜 1~1.5 公斤,或者水果适量.可采用周期性植物性饮食, 如黄瓜日,西瓜日,苹果日等,每周 2 次间隔 3 天。还应增加维生素 B 和维生素 C 的摄入,大量的维生素 B 和维生素 C 能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。
痛风的治疗第四招: 勤饮水绝不沾酒,足的水分有利于尿酸的排出,建议每日饮水 3000 毫升以上,还要注意夜间的 补水.酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶,咖啡及辛辣性调味品。
痛风的治疗第五招:促进血液循环,还可以经常洗热水浴或用热水泡脚,以促进血液循环,增加尿酸排泄。
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