颈椎病的自我治疗方法中,睡姿就显得尤为重要,所以首先要做的就是要纠正不良的睡姿,选用高低合适的枕头,高10厘米左右的硬枕对头部可以起到良好的支撑作用,可以使颈肌放松;还要加强锻炼,提高身体素质。
物理治疗是康复治疗的主体,它使用包括声、光、冷、热、电、力(运动和压力)等物理因子进行治疗,针对人体局部或全身性的功能障碍或病变,采用非侵入性、非药物性的治疗来恢复身体原有的生理功能。物理治疗是现代与传统医学中的非常重要的一份子。物理治疗可以分为两大类,一类是以功能训练和手法治疗为主要手段,又称为运动治疗或运动疗法;另一类是以各种物理因子(声、光、冷、热、电、磁、水等)为主要手段,又称为理疗。
颈椎疼痛贴主要成分包括了川芎、红花、乳香、没药、血竭、金钱白花蛇、冰片等。颈椎疼痛贴的主要作用是镇痛,适用于颈椎病、颈部劳损、落枕、颈椎增生引起的疼痛。在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用。一般认为,急性期可行离子透入、超声波,紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入,感应电或其他热疗。
颈椎病预防:利用颈力舒牌颈肌训练器,做颈全方向颈肌训练,以下问题无需太注意。单从颈椎病的预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。还要有一个良好的睡眠体位。
颈椎疼痛贴洗净患处、验明痛点,直接贴牢即可,一般24--48小时更换一次。一般在使用颈椎疼痛贴2分钟见效;3分钟发热;5分钟有强烈的灼热感,说明药物已经开始发挥效果;30分钟灼热感加重属正常,说明药物已经深入病灶。可能具体的作用时间也因人而异,最好结合个人情况来决定。
如果您在选择颈椎疼痛贴治疗颈椎疾病的同时,也要注意饮食护理和恢复运动,最好定期到医院做复查,如用药过程中有不适,要及时到医院就诊,在治疗过程中要积极配合医生,根据医生建议及时调整治疗方案,如果治疗过程中您有关于用药或疾病方面的任何疑问,也可拨打康德乐健康热线400-101-6868,康德乐药师为您竭诚服务。