颈椎位于头和胸部之间,是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段,所以说在承受各种负荷、劳损时容易发生损伤。
颈椎位于头和胸部之间,是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段,所以说在承受各种负荷、劳损时容易发生损伤。特别是现在很多“电脑族”工作时长时间坐在电脑旁,活动量少,更容易发生
颈椎病。这些人群需要特别注意保护颈椎病,以免使机体“未老先衰”。还有些人会质疑颈椎病会不会传染,专家请大家放心,颈椎病是不会传染的,您所要做的就是做好预防工作。
颈椎病之所以不会传染,可以从它的病因入手加以分析。颈椎病的病因主要有以下几个:
一、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。
二、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎
骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。
三、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。
四、慢性感染。主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。
五、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。
六、颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。
由颈椎病的病因可以看出,颈椎病并不具有传染病的特点,所以患者及其周围的人不用多虑。虽然不会传染,但是也不说明你就不用提防颈椎病了,生活习惯不好颈椎病同样会找上你。所以你有必要做好以下预防措施:
1、 加强颈部锻炼,多活动。注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
2、 避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。
3、 及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。
4、 注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
5、中医认为胡桃、山萸肉、生地,黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。
百济药师温馨提醒:避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。