我国颈椎病的患者越来越年轻化,而且越来越多,颈椎病患者正确的饮食,不仅能提供身体所需营养,还能有效缓解症状,辅助疾病的治疗。那颈椎病的饮食注意事项到底有哪些呢? 为了帮助颈椎病患者在日常生活中,能够通过正确的饮食习惯,达到促进疾病康复的效果,下面,我们来简单地为患者介绍一下饮食方面的注意事项吧!
1、针对颈椎病的饮食,没有特殊的忌讳,但要注意多食用营养价值高的食物。如如豆制品、瘦肉、谷物、海带、紫菜、木耳、水果、蔬菜等以达到增强体质,延缓衰老的目的。虽然颈椎病患者患病与饮食没有有密切的关系,在饮食上没有特殊的禁忌。但是颈椎病患者在日常饮食还是要多注意一些,这样才有利于颈椎病的治疗和后期的恢复。
2、颈椎病患者要多食用富含维生素C的食物,如水果,蔬菜等。维生素C具有增强人体免疫力和抗衰老的作用,对防止颈椎病进一步发展有很大的帮助。
3、对于颈椎病患者而言,若出现肝肾不足的症状,患者在饮食上,应注意多食用枸杞,菊花、芝麻、桂圆等滋阴补肾的食物。饮食有度,不要做到饥饱失常。合理搭配,不可单一偏食。
4、患者要注意避免食用辛辣、有刺激性的食物,饮食宜清淡、易消化为主。视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
百济药师温馨提醒:早期颈椎病患者应注意以下几个方面调节:
1. 注意适当休息:避免睡眠不足。
2. 改变用枕习惯:选择枕头应高度合适、软硬适中。
3. 积极锻炼:特别是颈肩背部肌肉的锻炼,促进血液淋巴循环。
4. 可使用热敷:对于缓解局部神经肌肉进炸死那个有一定作用。