补钙是生活中非常重要的一种工作,不同情况的人群在补钙上会有不一样的特点,我们应该要根据自己的当前情况来选择合适的补钙方法,哺乳期的女性朋友应该要注意,补钙对宝宝和自己都有非常多的好处,那么哺乳期妇女可以使用钙尔D6片吗?
钙尔奇D6片用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。钙尔奇D6片用法用量是口服。一次1片,一日1-2次。
哺乳期平时怎么补钙
任何微量元素的摄入都不是一蹴而就的,补钙亦是如此。对于哺乳期妈妈而言,她们每天需要补充1200毫克左右的钙,才能确保宝宝从奶水中摄入的钙量充足。其中,食补是最好的补钙方式之一。据此,哺乳期妈妈应该多吃牛奶、鸡蛋、豆类、西兰花等含钙量高的食物,这样可以缩短钙元素吸收的时间,减少钙元素流失。
在日常生活中,哺乳期妈妈不要天天闷在房间里,应该多带孩子出去走动走动,晒晒太阳,这样也非常有利于钙元素的吸收。而且哺乳期也不要天天呆在床上修养,也可以适当的做一些运动来进行身体调养。
除了食补,目前市面上各式各样的钙片琳琅满目,有成人型、通用型等,但这些钙片并没有针对哺乳期妈妈做出相应的成分配比,如果盲目服用可能存在一些安全隐患。因此,目前最适合哺乳期妈妈的还是孕妇钙,可以满足妈妈每日身体所需。
钙尔奇D6片相关的信息就为你介绍到这里,由于每一个人的情况都有一些不同,所以补钙的方法会有一些差异,不同的补钙产品适合不同的人群使用,我们一定要根据当前的情况来选择合适的补钙产品。