身体缺钙对健康的影响很大,有些人会出现骨质疏松,而这种缺钙还会出现生长发育缓慢的现象,所以如果发生缺钙的时候一定要及时进行处理,下面一起来看一下钙尔奇吃完了之后会发生很多不良反应吗?
钙尔奇不良反应1.嗳气、便秘、腹胀、腹痛、腹泻、胃肠胀气、恶心和呕吐等胃肠不适。2.过量服用可发生高钙血症,偶可发生奶一碱综合征,表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全(因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起)。
钙尔奇适应症用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。钙尔奇用法和用量是口服。成人一次2片,一日1-2次;儿童一次1片,一日1-2次。咀嚼后咽下。
补钙的水果有哪些呢?
1、鲜枣
鲜枣是一种秋季水果,不仅含有丰富的维生素C,还含有钾元素、镁元素、钙元素等等。
2、无花果干
当人们想吃甜食又想要补钙的时候可以多吃一些无花果干,两个果干就可以补充55毫克的钙元素,11个无花果干就相当于一杯牛奶的钙量了。
3、柑橘类水果
柑橘类水果的含钙量也是比较高的,不仅含有丰富的维生素C,一般柑橘类水果中的含钙量在60毫克左右。
4、山楂
山楂可以改善人们的食欲,如果人们想要补钙的也可以考虑山楂。尤其是可以多让儿童吃一些山楂片,在秋季水果中含钙量最高的就是山楂了,每一百克果肉中就含有52毫克钙质,是补钙的首选水果。
面对缺钙的情况药物尽量在医生的指导下使用,如果发现有缺钙的现象,一定要掌握它的正确用量,这样才能更好的控制缺钙的情况,平时多晒太阳,多吃一些含维生素d丰富的食物,可以促进身体对钙的吸收。