女性朋友在怀孕的时候由于身体内分泌失调,比较容易长斑,这点让不少女性对怀孕有心理阴影。如何预防妊娠斑呢?下面百济药师为大家支招。其实,孕妇预防长斑需要做到以下五点要求。
一、防晒方面:
色斑最大的天敌是太阳,不仅是孕妇经过阳光的直接照射会出现色斑,就是不怀孕的女人也会长斑,所以准妈妈更要防止紫外线的直接照射了。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
二、生活习惯方面:
减少甚至杜绝不良的一些习惯,如:熬夜、抽烟、喝酒、等。
三、饮食方面:
应该多吃一些有色的蔬菜,尤其是含维c丰富的水果蔬菜,如:西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等,还应该多喝水。
四、睡眠方面:
保证充足的睡眠是美容的关键,睡眠不足会导致一系列的问题,如:黑眼圈,皮肤变灰黑。
五、防止电离辐射:
因为各种的灯光、显示屏、X光机、紫外线照射仪等都会对皮肤造成一定的影响,如被这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
以上就是对预防妊娠斑的四点要求的介绍。如您有任何疑问,百济药师欢迎您致电咨询:400-101-6868。